Apoyo para el equilibrio hormonal, el ciclo menstrual y la salud ósea en mujeres.
Crucial durante el embarazo para prevenir defectos del tubo neural en el feto.
Importante para prevenir la anemia, especialmente en mujeres con menstruaciones abundantes.
Esencial para la salud ósea y la prevención de la osteoporosis, particularmente después de la menopausia.