Deficiencias Comunes

Nutrientes que suelen evaluarse por laboratorio o contexto dietario y cuya suplementación depende de niveles, dieta y etapa de vida.

Deficiencia frecuente en muchas poblaciones. Es clave para salud ósea, inmunidad y función muscular.

Esencial para transportar oxígeno. La suplementación debe guiarse por análisis, especialmente ferritina y hemoglobina.

Crítica para sistema nervioso y glóbulos rojos. Es especialmente relevante en dietas veganas, vegetarianas o malabsorción.

Importante para división celular y embarazo. Su uso es clave antes y durante etapas tempranas de gestación.

Mineral importante para inmunidad, piel y función reproductiva. La suplementación depende de dieta y contexto clínico.